На самом деле, вам не нужно избавляться от всех семечек арбуза - вместо этого вы можете использовать их с пользой для здоровья. Семечки арбуза полны питательных веществ, которые полезны, как и семечки подсолнечника.
Их запросто можно съесть в качестве отдельной закуски или добавить в салаты и чай. Так или иначе, вы можете пользоваться их преимуществами, не опасаясь
Как фрукт, арбуз совсем не плох
Арбузы состоят на 92% из воды и способствуют насыщению организма влагой. Известно также, что арбузы помогают уменьшить воспаление.
Арбузы полны витаминов
Они богаты витамином С, витамин А, В1 и В6. Кроме того, арбуз является хорошим источником калия, магния и тиамина.
Не выбрасывайте семечки арбуза
Семечки арбуза полны кальция, железа, калия и магния.
Вымойте и высушите семечки для достижения наилучших результатов
Фото - www.pasp.gr
Семечки имеют мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Они помогают в снижении уровня холестерина и воспалений. Кроме того, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Их масло хорошо для кожи и волос
Масло из семечек арбуза содержат жирные кислоты, которые могут быть применены для волос и предотвратить их ломкость, а также для кожи с целью ее омоложения и упругости.
Это - источник белка
Белок важен для мышечного восстановления и роста. Чашка сушеных семечек арбуза составляет около 30 граммов белка.
Отдаленные результаты
Известно также, что если вы едите семена арбуза, это поддерживает вашу память.
Семена рекомендуется для больных сахарным диабетом
Фото - newsone.gr
Отварите горсть семян в течение приблизительно 45 минут. Пейте, как горячий чай, который поможет вам контролировать свой диабет.
Начните пить арбузный чай
Это мочегонное средство, которое помогает очистить почки и мочевой пузырь. Кроме того, рекомендуется пить такой чай, если у вас есть камни в почках.
