Знали ли вы, что корень имбиря - один из самых полезных для здоровья специй на планете? Корень растения употребляют в свежем виде, протертым, в виде масла или сока. Итак, давайте узнаем, что имбирь может предложить нашему организму!
Имбирь традиционно использовался в альтернативной медицине для борьбы с тошнотой и простудой, поскольку он содержит ингредиент, обладающий противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Он также может помочь в потере веса, поскольку увеличивает количество сжигаемых калорий, поэтому, если мы хотим похудеть, мы можем легко включить его в свой рацион.
Имбирь также помогает лечить остеоартрит, вызывающий деформацию, боль и скованность суставов. Согласно исследованиям, люди, употребляющие имбирь для лечения остеоартрита, получили пользу, поскольку чувствуют меньше боли.
У людей, которые использовали имбирь в своем рационе, наблюдалось снижение уровня сахара в крови, а также аполипопротеина B и аполипопротеина A-I, которые вызывают сердечно-сосудистые заболевания.
Если есть хронические проблемы с пищеварением, включение имбиря в рацион поможет переваривать пищу намного быстрее. А поскольку наша еда может значительно повлиять на уровень плохого холестерина (ЛПНП) в нашем организме, употребление имбиря поможет вдвойне, поскольку он борется с холестерином ЛПНП и снижает уровень триглицеридов в крови.
Наконец, упомянутый имбирь помогает предотвратить рак желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени.
Обязательно включите имбирь в свой рацион, чтобы воспользоваться преимуществами, которые он предлагает для организма.
Источник - www.interasco.gr
