Греческий авокадо: откройте для себя зелёную аптеку!

Авокадо считается экзотическим фруктом и часто, рассказывая о нём, упоминают в качестве мест его произрастания только США, Африку, Бразилию, Австралию, тропики и субтропики.

Но, авокадо растёт и в Греции! Правда, только в одном месте – на Крите! И здесь из этого фрукта уже научились делать как уникальные продукты, так и оригинальную косметику.

Для многих станет открытием, что не только греческие оливки, но и авокадо – это практически «живая аптека», способная излечить от многих заболеваний, включая даже онкологию.

Так что же  таит в себе этот, с виду невзрачный  тёмно-зелёный плод, напоминающий по форме грушу?

Прежде всего, авокадо – это строительный материал для клеток и тканей человека, содержащий углеводы, белки и жиры. В нём есть такие витамины, как РР, А, С,К, Е, фолиевая кислота, хорошо влияющие на обменные процессы организма, а также необходимые для здоровья микроэлементы: железо, кобальт, марганец, медь, сера, фосфор, калий, кальций, натрий.

Люди, постоянно употребляющие авокадо, имеют отличный иммунитет, хорошее настроение и прекрасный внешний вид, что доказано медицинскими исследованиями в разных странах.

Кроме этого, например, в Японии учёные выявили явную пользу авокадо для больных с заболеванием печени. В США сделаны первые шаги для изучение влияния авокадо на раковые клетки. В частности, отмечено, что этот плод прекрасно подходит для профилактики рака полости рта.

Содержание жира в авокадо только на пользу – мононенасыщенные жиры повышают уровень «хорошего» холестерина, практически также, как и оливковое масло, что очень полезно и для сердца.

Для тех, кто соблюдает диету, пост, является вегетарианцем – это просто незаменимый  продукт, поскольку содержит 18 аминокислот, формирующих белок.

Масло авокадо

Авокадо защищает органы зрения, поскольку  содержит каротиноиды и большое количество витамина А. Уникальное сочетание  витаминов Е и С, селена, каротиноидов, омега 3 жирных кислот, цинка и  фитостеролов обеспечивают противовоспалительный эффект. Плод авокадо помогает предотвратить остео- и ревматоидный артриты.

Особой популярностью авокадо пользуется у представительниц прекрасного пола.  Этот плод, помимо всего прочего, содержит биологически активные вещества, сходные с гормонами. После 40 лет, когда в организме начинает снижаться выработка эстрогена, употребление авокадо в пишу поможет улучшить самочувствие и выглядеть красиво. В гинекологии авокадо лечит определённые виды бесплодия, фригидности и положительно влияет на повышение мужской потенции.

Авокадо широко применяется в косметологии, из него можно делать маски для лица и тела, использовать масло авокадо для укрепления волос и ногтей.