Фрукты лета: арбуз – царь спелых плодов!

фото: Арбузы
В Греции арбуз называют фруктом, ботаники его считают ягодой, мы иногда приравниваем его к сладкому овощу.
 
 
В любом случае – это прекрасный спелый плод, можно сказать, символ лета.  
 
Арбуз не только прекрасное лакомство в жаркие дни, но и полезный продукт, который:
  • помогает сердечно-сосудистой системе  и  укрепляет кости;
  • уменьшает жировые отложения;
  • имеет противовоспалительные и антиоксидантные свойства;
  • помогает почечной системе;
  • поддерживает мышцы и нервную систему;
  • улучшает здоровье глаз
 
Арбуз  является источником  пектиновых веществ, клетчатки, он содержит витамины  В1, В2, С, РР, фолиевую кислоту и провитамин А, а также соли марганца, никеля, железа, магния и калия.
 
Попробуйте летний Арбузный салат  с фетой
 
 
Теги: новости греции, новости греции сегодня

АРХИВ