Греки, знающие толк в специях, советуют смело добавить их к пище - это будет стимулировать ваш метаболизм и помогать сжигать больше жира.
Так, хорошим выбором для поддержания красивого силуэта и придания прекрасного вкуса вашим блюдам станут:
Имбирь
Имбирь. Фото - www.boro.gr
Он обладает высокими антиоксидантными свойствами и хорошо помогает в улучшении здоровья.
Диетологи говорят, что имбирь может увеличить ваш метаболизм примерно на 20% в течение трех часов!
Корица
Корица. Фото - thesecretrealtruth.blogspot.com
Корица является одной из тех специй на планете, которая делает каждое блюдо более вкусным и здоровым. Она увеличивает ваш метаболизм, способствует пищеварению и может даже помочь регулировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.
Куркума
Куркума. Фото - www.boro.gr
Специя куркумы содержит куркумин, активный ингредиент с противовоспалительными свойствами, и богата антиоксидантами. В исследовании на животных, проведенных в Университете Тафтса, обнаружили, что куркумин способствовал уменьшению веса у мышей и подавлял у них рост жировой ткани. И хотя подобных исследований для организма человека не проводилось, исследователи считают, что результаты являются весьма обнадеживающими!
