Попрощавшись с 2014 годом, нам нужно настроиться на позитивный и оптимистичный 2015 год, оставив позади все негативное, что было в прошедшем году. Хочу поделиться с вами 10 простыми правилами, которые, как считают греки, помогут вам быть счастливыми и здоровыми в Новом году!
Уберите все лишнее из своей жизни. Плохая еда, люди, которые не доставляют вам радости, рекламу и другие бесполезные вещи должны быть немедленно удалены из вашей жизни. Организуйте свою жизнь таким образом, чтобы все окружающее вас приносило радость и помогало чувствовать себя лучше.
Живите в реальности. Будьте честными и искренними по отношению к себе. Не бойтесь смотреть правде в глаза. Лучше оценить ситуацию и постараться найти правильное решение проблемы!
Не будьте так строги к себе. Никто не совершенен и это практически невозможно! Цените и наслаждайтесь красивыми моментами жизни.
Проводите время хорошо. Не нужно быть постоянно серьезными! Веселитесь! Найдите себе занятие, которое сделает вас счастливыми. Пойдите с друзьями в кино, займитесь спортом, гуляйте, но, прежде всего, помните, что смех удлиняет жизнь!
Будьте благодарны. Подумайте обо всем, что вы имеете в своей жизни, и не забывайте благодарить за все это. Важно научиться ценить все красивое, что вас окружает и помнить всегда о том, что за все нужно благодарить Жизнь!
Нужно хорошо высыпаться. Для этого нужно учесть правило - за полчаса до сна перестать пользоваться электронными устройствами, чтобы дать возможность вашему организму успокоиться перед сном.
Больше бывать на природе. Прогулка поможет вам почувствовать себя здоровее. Не нужно измеряйте километры на беговой дорожке в тренажерном зале. Просто гуляйте по окрестности, дышите свежим воздухом.
Не забудьте о зарядке. Всего 30 минут физической активности каждый день. Это поможет вашему организму чувствовать себя легко в течение дня.
Пейте больше воды. Ешьте больше овощей. Это один из лучших подарков, который вы можете подарить своему организму.
Путешествуйте! Желаем вам найти время и возможность путешествовать! Ведь эмоции и впечатления, которые останутся в воспоминаниях, украсят вашу жизнь.
