Что поможет вам стать счастливыми и здоровыми в 2015 году!

фото: С наступившим Новым 2015 годом!
Попрощавшись  с 2014 годом, нам нужно настроиться  на позитивный и оптимистичный 2015 год, оставив позади все негативное, что  было в прошедшем году.  Хочу поделиться с вами  10 простыми правилами, которые, как считают греки, помогут вам быть счастливыми и здоровыми в  Новом году!
 
  • Уберите все лишнее из своей жизни. Плохая еда, люди, которые не доставляют вам радости, рекламу и другие бесполезные вещи должны быть немедленно удалены из вашей жизни. Организуйте свою жизнь таким образом, чтобы все окружающее вас приносило радость и помогало чувствовать себя лучше.
  • Живите в реальности. Будьте честными и искренними по отношению к себе. Не бойтесь смотреть правде в глаза. Лучше оценить ситуацию и постараться найти правильное решение проблемы!
  • Не будьте так строги к себе. Никто не совершенен и это практически невозможно! Цените и  наслаждайтесь красивыми моментами жизни. 
  • Проводите время хорошо. Не нужно быть постоянно серьезными! Веселитесь! Найдите себе занятие,  которое сделает вас счастливыми. Пойдите с друзьями в кино, займитесь  спортом, гуляйте, но, прежде всего, помните, что смех удлиняет жизнь!
  • Будьте благодарны. Подумайте обо  всем, что вы имеете в своей жизни, и не забывайте благодарить за все это. Важно научиться ценить все красивое, что вас окружает  и помнить всегда о том, что за все нужно благодарить  Жизнь!
  • Нужно хорошо высыпаться. Для этого нужно учесть правило - за полчаса до сна перестать пользоваться  электронными  устройствами, чтобы дать возможность вашему организму  успокоиться перед сном. 
  • Больше бывать на природе. Прогулка поможет вам почувствовать себя здоровее. Не нужно измеряйте километры на беговой  дорожке в тренажерном зале. Просто гуляйте по окрестности,  дышите свежим воздухом. 
  • Не забудьте о зарядке. Всего  30 минут физической активности каждый день. Это поможет вашему организму чувствовать себя легко в течение дня.
  • Пейте больше воды.  Ешьте больше овощей. Это один из лучших подарков, который  вы можете подарить своему организму.
  • Путешествуйте! Желаем вам найти время  и возможность путешествовать!  Ведь эмоции и впечатления, которые останутся в воспоминаниях, украсят вашу жизнь.
 

С наступившим 2015 годом! Здоровья и Радости вам!

 
Теги: советы путешественникам

АРХИВ