Несколько причин, чтобы есть дыню

фото: Полезные свойства Дыни
С появлением первых дынь на прилавках, греческие специалисты напоминают ещё раз о полезных свойствах этого прекрасного плода, который иногда причисляют к ягоде, иногда – к овощу, а иногда, как в Греции, - к фрукту.  Вот что мы узнали из греческих источников.   
 
Фото  с сайта - offsite.com.cy
 
Дыни с ранних времён появились на территории Средней и Малой Азии и стали использоваться в  медицинских целях.  Более конкретно, желтая дыня, которая известна как канталупа, используется в Китае для лечения гепатита. Также ее семена применяют на Филиппинах для лечения рака, а в Индии - в качестве мочегонного средства.  
 
Фото  с сайта - www.clickatlife.gr
 
В 100 граммов дыни только 34 калории, она  на 90% состоит из воды, является природным  эликсиром для красивой кожи, потому что  содержит витамин С, который способствует, в частности, к синтезу коллагена. Дыня богата  антиоксидантами, которые  помогают бороться даже с  целлюлитом, нормализует кровяное давление и холестерин, а также предотвращает появления некоторых видов рака.  
 
Дыня, как никакая  другая пища,  помогает разжижать кровь, снижая вероятность сердечных приступов и инфарктов. 
 
Фото  с сайта - www.funkycook.gr
 
В дыне есть витамин А (19% / 100гр), что важно для улучшения  зрения  и более эффективной защиты от инфекций, так как витамин укрепляет лимфоциты организма. 
 
Дыня дает  энергию и настроение во время  летних экскурсий из-за наличия в ней витаминов B1 и B3.  
 
Витамин B6, который помогает в синтезе нейротрансмиттеров, способствует улучшению психического и психологического здоровья. 
Как видим, дыня -  это оазис полезных элементов  с богатым вкусом и прекрасным ароматом. И, несомненно, это один из самых популярных летних фруктов.
 
Теги: вкусы греции, дыня
comments powered by Disqus

АРХИВ