Почему вы не должны выбрасывать семечки арбуза

фото: Арбуз
На самом деле, вам  не нужно избавляться от всех семечек арбуза - вместо этого  вы можете использовать их с пользой для здоровья. Семечки  арбуза полны питательных веществ, которые полезны, как   и  семечки подсолнечника.
 
Их запросто можно съесть в качестве отдельной закуски или добавить в салаты и чай. Так или иначе, вы можете пользоваться их преимуществами, не опасаясь

Как фрукт, арбуз совсем не плох

 
Арбузы  состоят на  92% из воды и способствуют насыщению организма влагой.  Известно также, что арбузы помогают  уменьшить воспаление.

Арбузы полны витаминов

 
Они богаты витамином С, витамин А, В1 и В6. Кроме того, арбуз  является хорошим источником калия, магния и тиамина.
 
Не выбрасывайте семечки  арбуза
 
Семечки арбуза  полны  кальция, железа, калия и магния.

Вымойте  и высушите семечки  для достижения наилучших результатов

Фото - www.pasp.gr
 
Семечки имеют мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Они помогают в снижении уровня холестерина и воспалений. Кроме того, уменьшают  риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Их масло хорошо для кожи и волос

Масло из семечек арбуза  содержат жирные кислоты, которые могут быть применены для  волос и предотвратить их ломкость, а также для кожи  с целью ее  омоложения и упругости.

Это - источник  белка

 
Белок важен для мышечного восстановления и роста. Чашка сушеных  семечек арбуза  составляет около 30 граммов белка.

Отдаленные результаты

Известно также, что если вы едите семена арбуза, это поддерживает вашу память.

Семена рекомендуется для больных сахарным диабетом

Фото - newsone.gr
 
Отварите горсть семян в течение приблизительно 45 минут. Пейте, как горячий чай, который  поможет вам контролировать свой диабет.

Начните пить арбузный чай

 
Это мочегонное средство, которое помогает очистить почки и мочевой пузырь. Кроме того, рекомендуется пить такой чай, если у вас есть камни в почках.
 
Теги: вкусы греции
comments powered by Disqus

АРХИВ